Мы рекомендуем
Рекомендуемая косметика для ухода за вашими ногами

Гимнастика для похудения ног: миф или реальность?

Некоторые девушки говорят, что с помощью гимнастики реально похудеть в ногах. Интересно услышать ваше мнение на этот счет.

Комментарии посетителей
  1. Олег Бикерский

    Добрый день. Если отвечать односложно, то нет. Гимнастика не помогает похудеть в ногах, но есть одно но…

    С помощью гимнастики, хорошо тренируются связки и фасции скелетных мышц человека, а это в свою очередь, приводит к их тонусу, вследствие наибольшего вовлечения мышечных волокон.

    Соответственно, мышцы выглядят как бы «натянутыми» и гораздо лучше, чем у обычного человека. Но это не похудение в ногах или бедрах, это именно тот самый тонус, который дает гимнастика.

    Если Вы обратите внимание на гимнастов, то заметите, что они «жесткие» и «наполненные» — это заслуга постоянной работы с фасциями, сухожилиями и связками.

Добавить комментарий
Наверх