Мы рекомендуем
Рекомендуемая косметика для ухода за вашими ногами

Самые популярные средства против целлюлита на бедрах и ягодицах

С целлюлитом на ягодицах и бедрах сталкиваются многие девушки и женщины. У мужчин данная проблема тоже встречается, но редко. На появление апельсиновой корки влияют не только гормоны, но и неправильное питание, стрессы, малоподвижный образ жизни. Хотите избавиться от неэстетичных бугорков на ногах? В данной статье мы рассмотрим средства борьбы с этой неприятной косметической проблемой.

Фото 1

Причины апельсиновой корки

Среди основных факторов появления целлюлита на бедрах и ягодицах выделяют:

  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильный питьевой режим (выпивать нужно минимум 1,5 л воды в сутки);
  • любовь к сладостям, сдобной выпечке, острой и жирной пище;
  • курение (эта вредная привычка вообще негативно сказывается на состоянии кожи);
  • постоянные стрессы.

Кто в зоне риска? Девушки и женщины, которые неправильно питаются, ведут малоподвижный образ жизни, пьют мало воды, курят и постоянно нервничают. Подробнее о причинах целюлита читайте в этой статье.

Фото 2

Общие принципы успеха

Чтобы раз и навсегда избавиться от целлюлита, подходить к проблеме нужно комплексно. Рассмотрим основные способы борьбы с апельсиновой коркой:

  • Правильное питание — всю жизнь на диете сидеть необязательно, но от избытка сладостей, полуфабрикатов и фаст-фуда лучше отказаться в принципе. Со временем вы перестроитесь и полюбите здоровую пищу. Подробнее о диете против целлюлита можно почитать здесь.
  • Массаж — специальный антицеллюлитный, который может быть ручным, аппаратным, баночным, выполняться с маслом, моделирующим кремом или на сухой коже. Он разрушает жировые клетки, активизирует обменные процессы и кровоток, оздоравливая и омолаживая кожу изнутри. Делать массаж можно в салоне или дома.
  • Обертывания — рецептов существует немало, и все они хорошо помогают расщеплять жир в проблемных местах, а также выводить лишнюю жидкость. В результате кожа подтягивается, становится нежной и гладкой.

На заметку! Обертывания делают курсами по 10-15 дней, а самые популярные средства для этого — водоросли, горчица, кофе, яблочный уксус, мёд и красный перец.

  • Специальные упражнения для бедер и ягодиц — целлюлит появляется, когда снижается тонус мышц ног. Не хотите делать сложную гимнастику? Начните бегать по утрам или занимайтесь на беговой дорожке, степпере или другом кардиотренажере, ежедневно выполняйте приседания, выпады, махи ногами. Физическая активность — самый верный друг и помощник в сжигании жировых отложений и улучшении циркуляции крови и лимфы в тканях.
  • Принимайте ванны с морской солью и аромамаслами — лайма, апельсина, грейпфрута. Они ускоряют обмен веществ и активизируют процессы расщепления жировых клеток.

Фото 3

Народные средства против целлюлита на бедрах и ягодицах

Забыть о целлюлите также помогут домашние средства — они недорого стоят и просты в применении. Предлагаем вашему вниманию популярные рецепты, которые можно применять для бедер и ягодиц, лечения целлюлита на ногах в домашних условиях.

Мёд и кофе

Кофе тонизирует, выводит токсины, расщепляет жиры — прекрасный продукт для борьбы с апельсиновой коркой. Для приготовления скраба берите молотые зерна или просто спитый напиток (не выбрасывайте гущу из турки или кофемашины — она пригодится в домашнем SPA-салоне).

Смешайте кофе с медом в равных пропорциях и наносите смесь на проблемные зоны массирующими и похлопывающими движениями. Учтите, что долго средство храниться не может — делайте его непосредственно перед применением.

Полезный совет! Для повышения эффективности кофейного скраба в него можно добавить пару капель эфирного масла апельсина или чайную ложку корицы.

Глина

Глиняные обертывания — дополнительный способ сделать кожу бедер и ягодиц гладкой, нежной, красивой. Глину лучше всего брать черную. Смешайте порошок с водой (должна получиться сметанообразная масса), добавьте в смесь пару ложек сока алоэ и 4 капли масла розмарина. Нанесите на проблемные зоны, оберните пленкой и полотенцем. Через полчаса смойте и сделайте легкий массаж с антицеллюлитным средством.

Фото 4

Красный перец

Маска с красным перцем запускает обменные процессы на клеточном уровне и позволяет быстро избавляться от целлюлита. Перец берите в порошке и смешивайте с базовым маслом (в пропорции ½ ч. л. на 3 ст. л.) Для большего эффекта добавьте в перцово-масляную смесь пару капель эфирного масла грейпфрута или корицы. Но предварительно нужно убедиться, что у вас нет на них аллергии.

Горчица

Горчицу тоже широко используют для борьбы с апельсиновой коркой на коже, неплохо она помогает сглаживать растяжки. Возьмите 2 ст. л. порошка, 1 ст. л. сахара, перемешайте, добавьте кокосовое, миндальное или оливковое масло. Нанесите на проблемные зоны, оберните пленкой.

Ребята! Мы запустили авторское сообщество на тему здоровья, фитнеса и долголетия.

Давай вместе построим экосистему, которая заставит нас развиваться, несмотря ни на что!

Вступай, если тебе не безразлично твое здоровье!

Внимание! Обертывание с горчицей или перцем запрещено при варикозном расширении вен, беременности и гипертонии.

Как и красный перец, горчица достаточно агрессивная — поэтому если кожу будет сильно жечь, сразу смывайте маску, а вот терпимое пощипывание вполне допустимо. Не передерживайте средство — иначе можете получить ожог.

Фото 5

Водоросли

2 ст. л. порошка ламинарии (продается в аптеке) залейте водой, перемешайте, добавьте оливковое масло. Смесь наносите на кожу под пленку и держите около часа.

Корица

Пряный порошок смешивайте с парой ложек оливкового масла и наносите на кожу. Иногда корицу соединяют с красным перцем — смесь получается гремучая, зато и апельсиновая корка проходит быстро. Порошок можно заменить аромамаслом корицы, в этом случае достаточно 4-5 капель на 3 ст. л. базового масла.

Посмотрите видеоролик и пополните свою коллекцию супер простых и эффективных антицеллюлитных обертываний.

Эффективные косметические продукты

Если вы не хотите возиться с домашними средствами или планируете подходить к решению проблемы комплексно (сначала обертывание, а потом эффективный крем от целлюлита), приглашаем вас изучить наш обзор наиболее популярных косметических средств.

Cellu Destock от Vichy

Крем продается в тубах объемом 200 мл. Активные компоненты — кофеин, липоцидин, салициловая кислота, термальная вода. Наносите средство на проблемные зоны дважды в день. Цена — около 1800 рублей.

Anti-Cellulite Intensive от ROC

В состав входят ретинол, форсколин, THPE. Поставляется в удобном баллончике с дозатором, объем 150 мл. Ориентировочная стоимость — 1400 рублей.

Фото 6

Body Tonic от Garnier

Производитель предлагает вниманию покупателей целую линейку средств от целлюлита — достаточно эффективных (судя по отзывам) и недорогих. Body Tonic от Garnier содержит фит-кофеин и морские водоросли, быстро подтягивает кожу, делая ее упругой. Объем — 250 мл. Примерная цена — около 300 рублей.

Celluli Laser Intensive Night от Biotherm

Это французский ночной крем с минеральными солями, растительными экстрактами и кофеином в тюбиках объемом 200 мл. Цена — около 3500 рублей.

Правила применения кремов от целлюлита на ногах и попе

Результат от лечения корки будет более заметным, если перед нанесением крема вы будете использовать пилинг или скраб.

Совет! Делайте массаж кожи — похлопывайте и пощипывайте проблемные места, используйте для нанесения крема специальные варежки и щеточки.

Можно применять специальное средство в качестве обертывания — сначала пилинг, потом легкий массаж, а затем оставьте крем на коже (если он полностью не впитается) и оберните пленкой.

Фото 7

Виды массажа

Это один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом. Массаж активизирует обменные процессы в клетках, разгоняет застои лимфы, повышает общий тонус кожи. Основные виды антицеллюлитных массажных техник:

  1. Баночная — такой вид массажа предлагается в салонах красоты, но можете попробовать делать все самостоятельно. Специальные баночки можно купить в аптеке по доступной цене.
  2. Аппаратная — проводится с применением специального устройства и костюма. Процедура эффективная, но дорогая.
  3. Ручная — лимфодренажный массаж. Достаточно болезненная техника, самостоятельно вы можете ее делать, но максимального эффекта не достигнете, поскольку только опытный массажист обеспечит глубокую проработку подкожных слоев.
  4. Душ Шарко — суть метода состоит в массаже проблемных зон сильной водной струей. Неплохо подтягивает кожу (например, послеродовой фартук или обвисшие после сильного похудения ягодицы).

Хорошие отзывы есть и о прессотерапии. Сама по себе данная процедура не является антицеллюлитной, но она неплохо снимает отеки, повышает тонус кожи и разглаживает ее. Проводится только в салонах и клиниках на специальных аппаратах.

Примите к сведению! Душ Шарко — процедура эффективная, но довольно болезненная. Кроме того, ее не рекомендуется делать при варикозе и беременности.

Полезное видео

Обзор и применение дренажной антицеллюлитной маски от Guam.

Заключение

Целлюлит на бедрах и ягодицах — проблема неприятная, зато решаемая. Основные средства борьбы с апельсиновой коркой — ванны, обертывания, маски, применение специальных кремов, массаж. Вы можете покупать дорогие средства для борьбы с целлюлитом в аптеках или делать самостоятельно эффективные составы для обертываний. Главное запастись терпением (процедуры нужно делать курсами), а также не забывать о правильном питании и регулярных тренировках.

Комментарии посетителей
  1. Алёна

    Я многие кремы пробовала, и даже сама делала специальные маски с эфирными маслами. Но каким же было мое удивление, когда с проблемой целлюлита лучше всего справился массажный крем от Витекс за 200 руб из серии «Баня Сауна Массаж», если кто знает в таком зеленом флаконе. Попробуйте обязательно.

    • Ольга

      А поробуйте еще такое средство: 3 столовые ложки жирного масла (я использую миндальное), 2 ложки перцовой настойки из аптеки, по 5 капель масла корицы и грейпфрута. Втереть в разогретую кожу после массажа и обернуть пленкой на 1-2 часа. Это лучший рецепт, который я когда-либо применяла для борьбы с целлюлитом))

Добавить комментарий
Наверх