Мы рекомендуем
Рекомендуемая косметика для ухода за вашими ногами

Качественный уход за ногами в домашних условиях: секреты и нюансы

Чтобы ножки были красивыми, не появлялось натоптышей, трещин, загрубевших участков, нужно постоянно ухаживать за стопами. В домашних условиях для эффективного ухода важно регулярно очищать пятки от ороговевшей кожи, использовать увлажняющие кремы, кератолитики, следить за состоянием ногтевых пластин, делать ванночки для снятия отеков и усталости.

Фото 1

Уход за ногами в домашних условиях

Чтобы ноги были ухоженными и красивыми, уход за стопами должен быть регулярным. Следует 1–2 раза в месяц выполнять педикюр, своевременно состригать и придавать форму ногтям. После ношения высоких каблуков полезно делать расслабляющий массаж стоп.

Совет! Уменьшить чувство тяжести в ногах после трудового дня помогают ванночки с тонизирующим, охлаждающим эффектом, например, с добавлением 3-4 капель эфирного масла мяты, лаванды, можжевельника.

Если женщина страдает гипергидрозом, нужно обрабатывать подошвы и кожу между пальцами специальными антиперспирантами, гелями, тальками или мазями. Такой уход предотвратит появление грибка, неприятного запаха, болезненных мозолей.

Правила на каждый день: очищение и увлажнение

Ежедневный уход начинается с проведения гигиенических процедур. Ноги моют с мылом и вытирают насухо полотенцем, после чего смазывают увлажняющим кремом (Зеленая аптека, Орифлейм, Сто рецептов красоты, EVO), слегка массируя подошвы.

Если стопы в конце дня гудят, устали, отекли, то после умывания полезно сделать контрастное обливание холодной водой. Такая процедура уменьшает чувство тяжести, припухлость, нормализует кровообращение в ногах.

При ношении тесной обуви, кроссовок рекомендуется использовать антибактериальное мыло Foot Care, Mei Tan или обычное хозяйственное 72%. Косметические средства подавляют размножение болезнетворных бактерий, устраняют неприятный запах, зуд и раздражение кожи стоп, дарят ощущение свежести на длительное время.

Фото 2

Ухаживаем за кожей ног: ванночки и маски

В домашних условиях можно делать расслабляющие, тонизирующие и лечебные ванночки для стоп. Горячие процедуры рекомендуются для распаривания загрубевшей кожи ног. Держать стопы в лечебном растворе для размягчения дермы нужно не менее 15–20 минут.

Внимание! При варикозном расширении вен, заболеваниях сердечно-сосудистой системы вода должна быть комнатной температуры (около 37°).

Рецепты домашних ванночек для ухода за ногами:

  • При гипергидрозе заваривают 2 столовых ложки сбора трав из ромашки, зверобоя и шалфея 0,5 кипятка. Настаивают 2 часа, после чего процеживают и добавляют в таз. Такое средство ускорит заживление трещин, мозолей, защитит от поражения кожи грибковой, бактериальной инфекцией.
  • Увлажняющая ванночка: в емкость с теплой водой добавляют по 5 капель лавандового, пихтового и лимонного масла. Стопы следует держать в растворе 30 минут, затем дать им высохнуть естественным путем, не вытирая полотенцем.

Фото 3

Рецепты масок для ухода за стопами:

  • Питательная маска для ног: 3 столовых ложки домашней простокваши, 1 ст. л. овсяных хлопьев, взбитый белок. Ингредиенты тщательно перемешивают и дают немного настояться, после чего подогревают на паровой бане, наносят на очищенную кожу стоп. Сверху оборачивают пищевой пленкой и держат смесь 20 минут. Смывают ее прохладной водой без мыла, промокают мягким полотенцем.
  • Отшелушивающая маска для ухода за ногами: столовая ложка меленого кофе, 1 ч. л. лимонного и персикового масла. Состав аккуратно втирают в стопы массажными движениями в течение 3–5 минут. Скраб устраняет ороговевшие частички, улучшает приток крови к коже, благодаря чему стимулируется регенерация и обновление клеток.

После выполнения ванночек или нанесения маски стопы смазывают увлажняющими кремами, массажируют, на ночь надевают чистые хлопчатобумажные носки.

Предлагаем посмотреть видео, где дерматолог рассказывает о правилах ухода за ногами.

Внимание! Напоминаю, что при любой проблеме Вы можете обратиться за консультацией к нашим специалистам.

В нашем каталоге есть специалисты как широкого, так и узкого профиля. Пожалуйста, обращайтесь!

С верой в ваше здоровье, Лариса Бикерская.

Следим за ногтями

Ногтевые пластины необходимо регулярно подрезать, но нельзя делать их слишком короткими, вырезать уголки, чтобы не допустить врастания. Особой аккуратности требует уход за ногами при сахарном диабете.

Если ноготь всё же врастает, сделайте прохладную ванночку для стоп с отваром ромашки (горячую нельзя), специальной кюреткой отодвинуть уголок пластины от кожи и удалить острые края. Сверху палец обрабатывают антисептиками.

В случае нагноения необходимо использовать противовоспалительные мази с антибиотиком (Левомеколь, мазь Вишневского).

Запомните! Если рана долго не заживает, палец краснеет и сильно болит, становится горячим на ощупь нужно срочно обратиться к врачу.

При пожелтении, сильном расслоении, ломкости ногтя следует посетить дерматолога, возможно, это признак онихомикоза. Чем лечить грибок, назначает доктор после осмотра и проведения лабораторных исследований.

Фото 4

Удаляем волоски

Качественный уход за кожей на ногах предполагает удаление волосков, методы для этого есть разные:

  • восковая депиляция;
  • бритье;
  • крем-депилятор;
  • шугаринг;
  • электроэпилятор.

Наиболее деликатным способом удаления нежелательных волос является использование крема с депилирующими свойствами. Недостаток этого средства состоит в необходимости часто повторять процедуру, так как волоски обламываются у основания, в течение 2–3 дней снова отрастают.

Менее комфортный метод избавиться от лишней растительности на ногах — депиляция воском, шугаринг, использование электрической машинки. Волосы извлекаются с корнем, поэтому новые появляются только через несколько недель. Минусы этих средств — вросшие в кожу волоски, болезненные ощущения во время проведения процедуры.

Фото 5

Боремся с неприятностями

Особое внимание следует уделять повреждениям на поверхности стоп: мозолям, натоптышам, трещинам, грибковой инфекции. Эти проблемы не только портят внешний вид, но и причиняют дискомфорт, вызывают болевые ощущения, раздражение и воспаление кожи.

Трещины на пятках

Чтобы вылечить потрескавшиеся пятки необходимо распарить ноги, аккуратно срезать педикюрным станком или сошлифовать пилкой ороговевшие участки. Раствор для ванночек готовят из ромашки, календулы или крапивы. Затем стопы смазывают увлажняющим кремом либо эфирным маслом с нежирной консистенцией.

Вылечить трещины не удастся за одну процедуру, но при постоянном уходе состояние кожи улучшится, ранки постепенно затянутся.

Эффективным народным средством от трещин на пятках является компресс из капустного листа, смазанного медом. Стопы моют с мылом, промокают, ранки смазывают пчелиным продуктом, сверху прикладывают свежий лист капусты. На ногу надевают хлопчатобумажный носок, оставляют его на ночь, утром выполняют обычные гигиенические процедуры. Лечение повторяют до полного заживления трещин.

На заметку! В аптеке можно приобрести крем с мочевиной, действующее вещество способствует увлажнению кожи, ускоряют заживление проблемных зон. К таким препаратам относится: Лекарь, Диадерм Интенсив.

Лекарственные средства применяют для удаления сухих мозолей, натоптышей, шелушения, трещин. Кроме того, кремы помогают снять чувство тяжести в ногах.

Фото 6

Усталость и отёки ножек

Уменьшить припухлость стоп, усталость помогают тонизирующие ванночки. В таз с водой добавляют столовую ложку морской соли и водят подошвами по шершавой поверхности на протяжении 15 минут. Это массирует кожу, нормализует циркуляцию крови, обменные процессы и дает антисептический эффект. В конце ноги обливают холодной водой и промокают полотенцем.

Убирать отеки и усталость можно таким способом: в емкость налить 2 л теплого молока, добавить чайную ложку меда, 5 капель розового масла. Объем жидкости добавить водой до 3 л.

Домашний уход благотворно влияет на состояние кровеносных сосудов ног, улучшает отток застоявшейся жидкости, убирает припухлость стоп, чувство тяжести, повышает тонус кожи.

На усталость ног чаще всего жалуются женщины, носящие обувь на высоких каблуках, страдающие варикозным расширением вен, тромбофлебитом. Длительное нахождение в вертикальном положении, тяжелые физические нагрузки, избыточный вес тела также способствуют появлению чувства тяжести, жжения в ногах.

Чтобы избавиться от этих симптомов, можно использовать Лиотон гель, мазь Троксевазин. Препараты оказывают противоотечное, антикоагулянтное и противовоспалительное действие.

фото 7

Облегчаем уход: прибор для ступней

Значительно упрощают домашний уход за ножками роликовая мини пилка. Это электрический аппарат с абразивной поверхностью для проведения педикюра, безопасного удаления загрубевшей кожи стоп. Сменный ролик с пемзой мягко счищает ороговевшие клетки, делает ножки гладкими и ухоженными.

Популярные марки роликовых мини пилок:

  • Polaris PSR,
  • Sholl,
  • Kemei,
  • Pedi Pro Gezatone.

Приборы различаются количеством скоростей, работают они от сети или батареек.

Педикюр рекомендуется делать 1–2 раза в месяц, после очистки от загрубевшей кожи подошвы следует смазывать питательным кремом.

Полезное видео

Сравнительный обзор оригинальной пилки Sholl и её китайского аналога.

Заключение

Домашний уход за кожей на ногах позволяет сохранить стопы мягкими и гладкими, деликатно удалить ороговевшие участки, сухие мозоли и натоптыши. Ванночки размягчают кожу, подготавливают ее к проведению педикюра, маски глубоко питают дерму. Увлажняющие кремы поддерживают водный баланс, а противоотечные средства снимают чувство тяжести и усталости.

Добавить комментарий
Наверх